В данной статье представлены полезные советы для жизни, которые можно применить уже сегодня. Среди них: гуляйте каждый день, проводите время в тишине, спите не менее семи часов, живите тремя «Э», больше играйте в игры, читайте больше книг, выделяйте время на йогу, медитацию, молитву, проводите время с людьми старше 70 и младше 6, больше мечтайте, ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах, пейте много воды, заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день, не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни, забудьте проблемы прошлого, не воспринимайте себя так серьезно, помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее, не сравнивайте свою жизнь с жизнью других, научитесь прощать, избавьтесь от всего, что бесполезно, некрасиво или не радует, зависть – пустая трата времени, лучшее – впереди.
# Советы
Список полезных привычек, которые можно попробовать в течение 1-2 недель, чтобы улучшить свое здоровье и настроение. Например, не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай, ходить с прямой спиной, дарить воображаемые подарки людям, которые не нравятся, и т.д.